Schriftzug Prüfungsangst auf Schreibtafel

Prüfungsangst – Die Angst vor dem Versagen

Wie gehen Sie mit Prüfungen um? Bekommen Sie bereits feuchte Hände, wenn Sie bloß daran denken? Dann geht es Ihnen so, wie vielen anderen Menschen. Prüfungen gehören zu unserem Leben, ob wir wollen oder nicht. Spätestens mit der Einschulung geht

Ein Jo-Jo als Symbol für die Gewichtszunahme nach einer Diät

Gewichtsreduktion – Der Jo-Jo-Effekt, so entkommen Sie der Falle

Der Jo-Jo-Effekt als unerwünschtes Ergebnis Ihrer Diät. Wir zeigen Ihnen, wie Sie am besten damit umgehen. Als Jo-Jo-Effekt bezeichnet man die erneute Gewichtszunahme nach einer Diät zur Gewichtsabnahme. Gerade bei wiederholten Diäten kann sich das Körpergewicht auf und ab bewegen

Gewichtsreduktion – Mit dem BMI das eigene Gewicht richtig einschätzen

Wie Ihnen der Body-Mass-Index (BMI) bei der Gewichtsreduktion helfen kann – und wo er patzt. Alle reden vom Idealgewicht. Doch was heißt eigentlich ideal? Schauen wir uns die Titelseiten von Frauen- und Männerzeitschriften an, scheinen wir unendlich weit davon entfernt